Укрепляет организм дружба, спорт и оптимизм: формулу бодрости вывела участница клуба долголетов Раиса Медведева
О возрасте женщины говорить не принято, но в свои 80 плюс Раиса Дмитриевна даст фору молодым. Она активна, обаятельна и полна энергии. Уже в течение пяти лет она активно занимается скандинавской ходьбой и ежедневно проходит более 6000 шагов.
Сидеть на лавочке или смотреть телевизор — это не про нее.
Меня старость дома не застанет. До 75 лет работала. Сначала в научно-иссследовательском институте, после — на литейном заводе, трудилась в Центральном архиве Минобороны. Как только вышла на пенсию, сразу оказалась в клубе долголетов «Радость движения».
Меня пригласила в клуб подруга. Я согласилась, тем более, живу рядом с парком Талалихина, где проходят занятия. Сразу влилась в коллектив — очень дружные и интресные люди. Начала активно заниматься скандинавской ходьбой, гимнастикой, аэробикой,
— делится Раиса Медведева.
У клуба долголетов большая программа. Это не только спортивные занятия, но и творческая, интеллектуальная, социальная активность. Проводятся мероприятия, направленные на обучение, общение и взаимодействие участников.
Мы много ездим, участвуем в спортивных региональных эстафетах, часто побеждаем. У нас насыщенная культурная программа. Бываем на экскурсиях в музеях, парках. Ведем активный и здоровый образ жизни.
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте (http://dolgoletie.mosreg.ru/) или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65; 8 (4967) 54-93-29.
О возрасте женщины говорить не принято, но в свои 80 плюс Раиса Дмитриевна даст фору молодым. Она активна, обаятельна и полна энергии. Уже в течение пяти лет она активно занимается скандинавской ходьбой и ежедневно проходит более 6000 шагов.
Сидеть на лавочке или смотреть телевизор — это не про нее.
Меня старость дома не застанет. До 75 лет работала. Сначала в научно-иссследовательском институте, после — на литейном заводе, трудилась в Центральном архиве Минобороны. Как только вышла на пенсию, сразу оказалась в клубе долголетов «Радость движения».
Меня пригласила в клуб подруга. Я согласилась, тем более, живу рядом с парком Талалихина, где проходят занятия. Сразу влилась в коллектив — очень дружные и интресные люди. Начала активно заниматься скандинавской ходьбой, гимнастикой, аэробикой,
— делится Раиса Медведева.
У клуба долголетов большая программа. Это не только спортивные занятия, но и творческая, интеллектуальная, социальная активность. Проводятся мероприятия, направленные на обучение, общение и взаимодействие участников.
Мы много ездим, участвуем в спортивных региональных эстафетах, часто побеждаем. У нас насыщенная культурная программа. Бываем на экскурсиях в музеях, парках. Ведем активный и здоровый образ жизни.
Записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте (http://dolgoletie.mosreg.ru/) или по телефонам: 8 (4967) 54-28-35, 8 (964) 724-12-65; 8 (4967) 54-93-29.